Први закључак је да пиштољ за фасцију може заменити осовину од пене, али не може заменити затезање. Принцип пиштоља за фасцију и осовине од пене је исти, али се разликује од принципа истезања. Пиштољ за фасцију може само да опусти фасцију, али не може да истегне мишиће. Исправан редослед опуштања је да се прво опусти фасција, а затим истегну мишићи. Пошто је фасција опуштена, смањују се само чворићи и мишићна фасција је изглађена, али мишић није истегнут, тако да можемо истегнути мишић након употребе пиштоља за фасцију.
Фасција пиштољ може изгубити тежину и облик, танке ноге?
Фасција пиштољ нема ефекат губитка тежине и обликовања! Експерименти показују да је немогуће смршати ослањајући се на вибрације фасција пиштоља. Све док постоји реклама производа да фасција пиштољ може смршати, то је обмањујуће. Поред тога, локалне вибрације и масажа не могу смршати. Не постоји основа у смислу кинематике и метаболичког механизма.
Употреба фасцијског пиштоља
Пиштољ за фасцију треба користити тамо где је тело богато мишићима, као што су руке, бутине, потколенице, кукови, латисимус дорси, грудни мишићи итд. Немојте масирати предуго истовремено. Најбоље је кретати се напред-назад по мишићима.
Ево одговарајућих подручја за опуштање мишића које је дао лекар за рехабилитацију.
Горњи трапезни мишић: напетост ће изазвати локални бол или спазам. Нелагодност услед активности вратне кичме углавном је узрокована дуготрајним хроничним напрезањем или умором. Избор фасцијалног пиштоља за опуштање трбушног дела горњег трапезног мишића може играти веома добру антиспазмодичну улогу.
Латисимус дорси: бол у доњем делу леђа често утиче на наше свакодневне производне активности. Латисимус дорси је равни троугласти мишић који се налази у задњем раменском појасу и спаја горњи екстремитет са централном осовинском кости. Међутим, латисимус дорси покрива доњи део лумбалне регије и грудни кош. Флексија, екстензија и латерална флексија лумбалне кичме стално ће повлачити мишић, што ће такође временом изазвати бол. Избор дела струка за третман фасцијским пиштољем може ублажити бол у струку, што је такође добра тачка избора.
Трицепс крус: то је општи термин за мишићне групе, односи се на мишиће гастрокнемијус и солеус на задњем делу ноге. Многи људи који су добри у ходању и трчању често су веома нервозни због трицепса потколенице. У овом тренутку, трицепс потколенице може се опустити напред-назад коришћењем фасцијског покретног мишића, што може постићи веома добар ефекат ублажавања напетости мишића.
Време објаве: 05. мај 2022.